Stress un trauksme ir izplatītas problēmas, kas var nopietni ietekmēt cilvēka emocionālo un fizisko veselību. Zāļu pazinējs un holistiskās uztura speciālists Luiss Mohika žurnālā “Ko Ārsti Tev Nestāsta” piedāvā trīs dabiski augus, kas var palīdzēt atgūt iekšējo mieru. Pirmais no tiem ir auzu salmi, kuriem piemīt nomierinošas īpašības, kas palīdz mazināt stresa radīto spriedzi. Otrs ieteiktais augs ir svētais baziliks, kuram tiek piedēvētas spēcīgas adaptogēnas īpašības, kas var palīdzēt ķermenim pielāgoties stresam un uzlabot garastāvokli. Trešais augs – citronmelisa – ir zināms ar savām nomierinošajām īpašībām un to, ka tas palīdz uzlabot miega kvalitāti. Iekļaujot šos augus uzturā vai lietojot tos tējās, var ievērojami uzlabot nervu sistēmas darbību un mazināt stresu ikdienā.
Redakcijas autors un reportieris. Seko līdzi aktuālākajiem notikumiem.
