Kā saglabāt emocionālo līdzsvaru stresa brīžos Mūsdienu dzīve ir strauja, skaļa un bieži piepildīta ar uzdevumiem, termiņiem un pienākumiem, kas var radīt pastāvīgu spriedzi. Stresa

Digitālās tehnoloģijas ir kļuvušas par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu – no rīta pamostoties pārbaudām tālruni, darbā pavadām stundas pie datora, bet vakarā atpūšamies ar planšeti vai

Stress ir kļuvusi par neatņemamu daudzu cilvēku ikdienas sastāvdaļu. Tas var būt saistīts ar darbu, attiecībām, finansēm vai vienkārši pārāk saspringtu dzīvesveidu. Lai gan neliels